もちもち かんぴょうご飯 

もちもちかんぴょうご飯

無漂白かんぴょうを使用しています。
かんぴょうのもちもちとした食感が味わえるレシピです。冷めてもおいしく、お結びにしてお弁当にもしたくなる一品です。

材料 (4人分)

ご飯と具材

2合
無漂白かんぴょう 20g(5mmカット)
にんじん 50g(1/5本)
鶏ひき肉 50g
水煮大豆 50g
480cc(内120㏄は、かんぴょうのための分量)

調味料

小さじ2/3弱
しょうゆ 大さじ1と1/3弱
ゴマ 大さじ1/2

作り方

1

鶏ひき肉は熱湯で洗い、ざるに上げます。にんじんは5㎜角に切ります。

2

米は、洗い内窯にセットし、塩、しょうゆ、分量の水を入れ軽く混ぜます。

3

具材を全て入れスイッチを入れます。

4

仕上げにゴマをひねって入れます。

かんぴょうの下ごしらえ
かんぴょうの保存方法
浜内千波先生インタビュー